Quando comecei a desenvolver o Encontre seu Rumo, uma coisa era muito importante para mim: não queria criar um livro que dissesse às pessoas como deveriam viver. Queria criar um espaço onde cada uma pudesse encontrar as próprias respostas.

Ao longo desse processo, o diário foi utilizado por pessoas com experiências muito diferentes. Algumas nunca tinham feito nenhum exercício de autoconhecimento. Outras já tinham buscado essa conexão consigo mesmas de inúmeras maneiras, inclusive viajando até o Himalaia.

E uma das partes mais especiais de criar esse projeto foi receber mensagens dessas pessoas depois de concluírem uma reflexão, um exercício ou um desafio. Às vezes, vinham emocionadas. Outras vezes, felizes por terem percebido algo sobre si mesmas que nunca tinham considerado antes.

Nem sempre eram grandes descobertas. Às vezes, era simplesmente conseguir dar identificar um sentimento, reconhecer um comportamento ou perceber que algo que consideravam importante já não fazia tanto sentido.

E isso me fez perceber que não importa quantas experiências tivemos ou quanto já estudamos sobre nós mesmas. Sempre podemos descobrir alguma coisa nova.

Foi pensando nessa experiência que organizei o diário em 30 dias, divididos em três partes:

Refletir, para olhar para a própria história, reconhecer emoções, comportamentos e padrões.

Descobrir, para compreender melhor os valores, as necessidades, as forças e aquilo que realmente importa.

Evoluir, para transformar essas descobertas em pequenas escolhas e ações que façam sentido na vida real.

Cada dia traz perguntas, reflexões e exercícios que convidarão você a olhar para diferentes partes da sua vida, respeitando seu próprio ritmo.

E quero que saiba que não precisa fazer esse percurso sozinha. Estarei por aqui durante essa jornada. Você poderá me escrever quando tiver dúvidas, quiser compartilhar uma descoberta ou simplesmente contar como está sendo sua experiência.

Não prometo que o diário vai mudar sua vida. Não acredito que exista um livro capaz de resolver todos os nossos problemas, eliminar nossas inseguranças ou nos dizer exatamente qual caminho seguir.

E também não acredito que encontrar seu rumo signifique necessariamente mudar de trabalho, terminar um relacionamento, se afastar da família ou abandonar tudo que construiu como aconteceu comigo. Às vezes, a mudança é perceber que você gosta da vida que tem, mas precisa cuidar mais de si mesma. Outras vezes, é aprender a estabelecer limites, viver de maneira mais leve, pedir ajuda ou reconhecer que algumas prioridades mudaram.

O que desejo é que, ao final desses 30 dias, você esteja um pouco mais próximo(a) de compreender o que realmente importa para você e o que pode contribuir para a sua felicidade.

Porque nunca é tarde para aprender mais sobre si mesmo. Nunca é tarde para se colocar como prioridade, aprender alguma coisa nova, mudar de direção ou simplesmente começar a olhar para si mesma com mais atenção.

O Encontre seu Rumo não foi criado para dizer quem você deve ser. Foi criado para ajudar você a entender quem você é.

Durante muitos anos, passei por situações que me fizeram questionar minhas escolhas, mas quase sempre encontrei uma maneira de seguir em frente sem realmente parar para entender o que estava acontecendo comigo.

Até que, aos 29 anos, algumas coisas começaram a mudar. Eu tinha acabado de sair de um relacionamento de mais de seis anos.

Foi uma das fases mais importantes da minha vida. Vivemos coisas maravilhosas, crescemos e construímos muitas memórias que guardo com carinho. Mas também foi um relacionamento que, em muitos momentos, se tornou tóxico para nós. Reconhecer isso não apaga tudo de bom que vivemos. Da mesma forma, as coisas boas não anulam as dificuldades que enfrentamos.

Depois do término, passei um período na China.

Naquela época, havia três coisas que eu desejava muito: paz, tranquilidade e prosperidade. Não estava necessariamente buscando uma nova carreira, outro relacionamento ou uma grande mudança de vida. Queria me sentir bem comigo mesma.

Algum tempo depois, participei de um retiro que me fez olhar com mais atenção para questões que eu vinha carregando havia anos.

Comecei a me perguntar se estava realmente vivendo de acordo com os meus princípios e valores. Se o trabalho que fazia era algo que amava ou se o mantinha principalmente pela segurança financeira. Se as minhas escolhas refletiam a pessoa que eu era ou aquela que tinha aprendido que deveria ser. E percebi que, apesar de ter vivido tantas experiências, ainda havia muitas coisas sobre mim que eu não compreendia. Foi nesse período que comecei a escrever.

Não pensei em criar um livro. Não pensei em compartilhar minha história ou desenvolver um diário.

Eu escrevia porque precisava. Precisava organizar meus pensamentos, entender o que sentia, reconhecer padrões e encontrar uma maneira de lidar com coisas que havia deixado de lado por muito tempo. A escrita se tornou um espaço onde eu podia ser completamente sincera comigo mesma. Sem precisar justificar minhas escolhas ou encontrar uma solução imediata para tudo.

Aos poucos, comecei a perceber algumas mudanças.

Estava mais tranquila. Conseguia reconhecer melhor minhas necessidades, compreender minhas emoções e fazer escolhas com mais consciência. Também comecei a estudar mais sobre felicidade, filosofia e comportamento humano. Fiz cursos de universidades como Harvard e Berkeley e busquei diferentes perspectivas sobre o que significa viver bem.

Uma das coisas que mais me interessou foi compreender que a felicidade não precisa estar associada apenas a momentos de prazer, conquistas ou circunstâncias favoráveis. Ela também pode estar relacionada à maneira como vivemos, aos nossos valores, às relações que cultivamos e ao sentido que encontramos nas nossas escolhas.

Isso mudou bastante a forma como comecei a olhar para a minha própria vida.

Não deixei de ter dificuldades e nem encontrei uma resposta para tudo. Mas comecei a encontrar uma tranquilidade que, durante muito tempo, procurei em lugares e situações externas. E, quando percebi o quanto escrever e fazer perguntas a mim mesma tinha me ajudado, comecei a pensar em como poderia compartilhar essa experiência.

Foi assim que nasceu a ideia do Encontre seu Rumo.

Primeiro, escrevi para cuidar de mim. Depois, decidi transformar essa experiência em algo que pudesse ajudar outras pessoas também.

Imagine que você está dirigindo um carro, tentando encontrar o caminho para um lugar onde nunca esteve.

O som está muito alto. Você não consegue ouvir direito as instruções do GPS, está tentando prestar atenção nas placas e, ao mesmo tempo, precisa decidir em qual rua entrar.

O que você faria?

Provavelmente abaixaria o volume ou desligaria o som por alguns minutos, até entender para onde precisa ir.

É uma reação quase automática. Agora pense na nossa vida.

Quantas vezes tentamos tomar decisões importantes enquanto estamos cercadas de barulho?

Trabalho, responsabilidades, família, relacionamentos, mensagens, redes sociais, notícias, opiniões de outras pessoas. Estamos continuamente recebendo informações sobre como devemos viver, o que precisamos conquistar, como devemos nos sentir e até em que momento deveríamos alcançar determinadas coisas.

E, no meio de tudo isso, ainda precisamos encontrar tempo para entender o que nós mesmas queremos.

Durante muito tempo, minha vida foi assim.

Eu estava sempre fazendo alguma coisa. Trabalhando, estudando, aprendendo um idioma, planejando uma viagem, pensando no próximo passo. E, quando finalmente tinha um momento livre, quase sempre encontrava alguma coisa para ocupar aquele espaço.

Não significa que eu não gostasse do que fazia. Gostava de muitas dessas coisas. Mas percebi que estar constantemente ocupada também me impedia de prestar atenção em algumas perguntas que eu vinha evitando.

Às vezes, estamos tão acostumadas com o barulho que nem percebemos o quanto ele interfere nas nossas escolhas.

E silenciar não significa necessariamente abandonar o trabalho, deixar de usar as redes sociais ou se afastar das pessoas. Pode ser algo muito mais simples.

Passar algum tempo sem o telefone. Fazer uma caminhada sem ouvir nada. Escrever o que estamos sentindo. Ou simplesmente ficar alguns minutos sozinhas, sem tentar preencher imediatamente o silêncio.

No começo, pode até ser desconfortável.

Porque, quando o barulho diminui, começamos a ouvir pensamentos e sentimentos para os quais talvez não estivéssemos dando atenção.

E foi pensando nisso que desenvolvi as atividades e os desafios do Diário de Autoconhecimento.

Durante 30 dias, o diário convida você a reservar um pequeno momento para si mesma, longe das distrações, e olhar com mais atenção para diferentes áreas da sua vida.

São perguntas, exercícios e pequenos desafios que ajudam a organizar os pensamentos, reconhecer emoções, compreender o que realmente importa e começar a colocar essas descobertas em prática.

Tudo de maneira leve, sem a pressão de encontrar respostas para todas as perguntas ou resolver a vida inteira de uma vez.

Porque nem sempre precisamos fazer uma grande mudança para começar a nos sentir melhor. Às vezes, precisamos apenas de um pouco de espaço para nos ouvir.

Afinal, como vamos descobrir a direção que queremos seguir se nunca conseguimos ouvir a nossa própria voz?

Você já parou para pensar em quantas coisas gosta porque realmente gosta e quantas aprendeu a gostar?

Eu venho de uma família grande, com várias irmãs. Cresci cercada de mulheres, personalidades, opiniões e maneiras diferentes de enxergar a vida. Mesmo sem perceber, fui absorvendo um pouco de cada uma delas.

Na adolescência, vieram os amigos, os livros, os filmes. Na vida adulta, a internet trouxe ainda mais referências. Pessoas mostrando suas conquistas, viagens, relacionamentos e uma vida que parecia tão interessante. O problema é que quase nunca víamos o que acontecia entre uma conquista e outra. As dúvidas, as dificuldades, as escolhas que não deram certo. Tudo parecia muito mais simples do que realmente era.

E assim vamos construindo uma ideia de quem queremos ser, muitas vezes sem perceber de onde ela veio.

Ao longo da minha vida, passei por momentos difíceis, emocionalmente, profissionalmente e nos meus relacionamentos. Muitos deles me fizeram questionar minhas escolhas e a direção que estava seguindo. Mas eu refletia por alguns dias e logo voltava à rotina. Havia sempre alguma coisa para resolver, um trabalho para fazer, um novo objetivo para alcançar. Eu nunca dava a essas perguntas a prioridade que mereciam.

Sempre ouvi mulheres dizendo que, depois dos 30 anos, muita coisa muda. Eu não entendia exatamente o que queriam dizer, até chegar aos 30.

Depois de tantas experiências pessoais e profissionais, comecei a perceber que já não conseguia aceitar certas situações, relações e condições que antes tolerava. Não porque tivesse me tornado uma pessoa diferente de repente, mas porque começava a reconhecer melhor o que precisava e o que queria.

E uma das perguntas mais difíceis passou a ser também uma das mais importantes: O que realmente importa para mim, independentemente das influências externa?

Ainda hoje me faço essa pergunta. Porque acredito que nossas prioridades mudam conforme vivemos, conhecemos pessoas e descobrimos novas partes de nós mesmas. E foi justamente dessa pergunta que surgiu a necessidade de ter uma ferramenta que me ajudasse a encontrar direção nas diferentes áreas da minha vida.

Eu queria conseguir olhar para além do trabalho, dos relacionamentos e das responsabilidades do dia a dia. Entender como estava me sentindo, o que estava deixando de lado e quais partes da minha vida precisavam de mais atenção.

Precisava de algo que me ajudasse a organizar meus pensamentos, fazer as perguntas certas e transformar minhas reflexões em pequenas ações.

Naquele momento, eu ainda não sabia que essa necessidade acabaria se transformando no Encontre seu Rumo. Mas foi ali que tudo começou.

Acredito que o primeiro passo para descobrir o que queremos é começar a questionar de onde vêm as nossas vontades.